Kagamie Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Salut à tous! je viens vers vous pour quelques conseils "médicaux". J'ai fais plusieurs séances de kinésithérapies ces derniers mois et nous en avons conclus que très souvent j'y reviens après avoir utilisé la moto... Sur les trajets quotidiens à part si je me fais mal autrement pas de soucis, par contre sur des balades importantes c'est quasi automatique pour le blocages cervicales et si je laisse traîner ça descend sur le dos et le bras (côté droit principalement pour les douleurs). Il semblerait donc que ma position ne soit peut être pas adéquat pour conduire ( sans compter les crispations dues au stress par moment ^^). Côté mécanique : je n'ai pu le guidon d'origine de ma kawa er6 : suite à une chute (sur la droite d'ailleurs), complètement tordu j'ai opté pour un "adaptable". Je me souviens avoir essayé plusieurs garage pour réussir à avoir une position qui me semblait agréable (chacun y mettant son grain de sel "mais si c'est comme ça que c'est mieux" "c'est plus joli" ou "c'est comme ça que moi je préfère" ... ><). Du coup voilà si l'un(e) d'entre vous à des compétences médico-motard pour jeter coup d'oeil je suis preneuse ^^ Bonne journée à tous! Citer
borris34 Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Dès qu'une balade risque de dépasser 2 heures, je prends des anti inflammatoires avant,... mais ce n'est, peut-être, finalement pas un bon conseil...! ! Citer
Le prof Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Pas de conseils médico-motards à te donner mais sois moins tendue, dis le si ça va trop vite et demande peut-être à ton kiné des petits exercices que tu pourrais faire pour te décontracter pendant les pauses. @ Borris : carrément ?! Citer
WillHO3 Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Ceinture lombaire (même si tu as mal aux cervicales !) Rehausses de guidon. Etre moins contracté sur le guidon. Massage quotidien. Citer
Rv_ Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Peut être voir le poid du casque, trpo lourd ça peut tirer sur les cervicales Citer
Ace Ventura Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Un manque de muscle ? parce que mine de rien le haut du corps est très sollicité à moto. Après la position sur l'ER6 est peut etre un poil trop en avant : prend une goldwing ou pire une GS Citer
Kagamie Posté(e) le 22 octobre 2014 Auteur Posté(e) le 22 octobre 2014 striumphette Change de moto ! Ah je veux bien si tu me prêtes les sous xD borris34 Dès qu'une balade risque de dépasser 2 heures, je prends des anti inflammatoires avant,... mais ce n'est, peut-être, finalement pas un bon conseil...! ! Les médocs c'est pas mon truc ... Le prof Pas de conseils médico-motards à te donner mais sois moins tendue, dis le si ça va trop vite et demande peut-être à ton kiné des petits exercices que tu pourrais faire pour te décontracter pendant les pauses. Je fais régulièrement des exercices et même pour des balades où je suis seule je reviens avec des douleurs :/ Ace Ventura Un manque de muscle ? parce que mine de rien le haut du corps est très sollicité à moto. Après la position sur l'ER6 est peut etre un poil trop en avant : prend une goldwing ou pire une GS ph34r.gif Un manque de muscle effectivement, j'essaye d'y remédier, bien que le sport soit pas trop mon truc ^^ Après avec le guidon adaptable je suis moins en avant. Quand au choix de la moto je n'ai malheureusement pas trop le choix entre la hauteur et le poids j'ai pas envie de me retrouver avec un camion ^^ Rv_ Peut être voir le poid du casque, trpo lourd ça peut tirer sur les cervicales J'y ai pensé et dès que je peux je le change! WillHO3 Ceinture lombaire (même si tu as mal aux cervicales !) Rehausses de guidon. Etre moins contracté sur le guidon. Massage quotidien. idem pour la ceinture. Je testerai avec le guidon plus haut. Merci pour vos réponses ^^ Citer
lpm34 Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 pour le casque, il y a le poids mais aussi l'aerodynamisme qui compte de la meme facon, la moto et le fait qu'il y ait ou pas une tete de fourche peut aussi jouer apres... la crispation... tu peux essayer de prendre dupassiflora composé. c'est de l'homeopathie et ca detend Citer
newbeeloo34 Posté(e) le 22 octobre 2014 Posté(e) le 22 octobre 2014 Peut-être qu'une moto carénée ou avec un bon saute-vent aiderait. En attendant un casque léger ça aide, un blouson qui ne pèse pas trop sur les épaules également. Quid du sac à dos? Essaie une ballade en passagère sur une moto confortable et tu sauras, malgré les turbulences derrière,si les symptômes persistent ou si c'est ta monture qui cloche Citer
Adventre Posté(e) le 23 octobre 2014 Posté(e) le 23 octobre 2014 Trouve toi un bon saute vent et un casque de bonne,qualité niveau aérodynamique. Ca change la,vie !sinon faut rouler en dessous des 180km/h, tu verras ca soulage les cervicales Citer
Kagamie Posté(e) le 23 octobre 2014 Auteur Posté(e) le 23 octobre 2014 Trouve toi un bon saute vent et un casque de bonne,qualité niveau aérodynamique. Ca change la,vie !sinon faut rouler en dessous des 180km/h, tu verras ca soulage les cervicales T'inquiète que les 180km/h c'est pas chez moi que tu les verras xD Non le problème c'est pas la vitesse ou quoi c'est juste que de base de toute façon je suis angoissée et maintenant que je commence à me faire vieille j'ai des symptomes plus important. C'est moche de vieillir >< Merci à tous en tout cas je vais étudier la chose d'un peu plus près avec vos conseils pour voir comment améliorer ça Citer
Nael Posté(e) le 23 octobre 2014 Posté(e) le 23 octobre 2014 Non le problème c'est pas la vitesse ou quoi c'est juste que de base de toute façon je suis angoissée et maintenant que je commence à me faire vieille j'ai des symptomes plus important. C'est moche de vieillir > Oula, t'es toute jeune tout de même. On est quelques uns plus vieux que toi ici. Sinon tu es angoissée dans la vie en général ou alors surtout sur la moto? Citer
Le prof Posté(e) le 23 octobre 2014 Posté(e) le 23 octobre 2014 Vieille...non mais tu rigoles ! Arrête les cacahuètes plutôt ! Citer
lpm34 Posté(e) le 23 octobre 2014 Posté(e) le 23 octobre 2014 si toi tu es vieilles, on a plein de grabateres ici !! Citer
Kagamie Posté(e) le 23 octobre 2014 Auteur Posté(e) le 23 octobre 2014 Hu hu, disons que je commence à vous rattraper sur la pente descendante Oula, t'es toute jeune tout de même. On est quelques uns plus vieux que toi ici. Sinon tu es angoissée dans la vie en général ou alors surtout sur la moto? Non c'est pas que pour la moto c'est général ^^ Vieille...non mais tu rigoles ! Arrête les cacahuètes plutôt ! Jamais !! les cacahuètes c'est la vie !! xD Citer
lpm34 Posté(e) le 23 octobre 2014 Posté(e) le 23 octobre 2014 Hu hu, disons que je commence à vous rattraper sur la pente descendante ca c'est bien, car en descente tu consommeras moins !! Citer
Ace Ventura Posté(e) le 24 octobre 2014 Posté(e) le 24 octobre 2014 Ca dépend de quel type de descente elle parle ^^ J'ai des potes qui ont une très bonne descente et ben niveau consommation elle a plutôt tendance à être proportionnellement inversée Citer
Kagamie Posté(e) le 25 octobre 2014 Auteur Posté(e) le 25 octobre 2014 Ah non celle la je pratique pas. Je pensais plutôt à la descente gravitationnelle du corps humain mais comme je suis déja petite ça le fera moins qu'a d'autre^^ Citer
Lug Posté(e) le 27 octobre 2014 Posté(e) le 27 octobre 2014 Si tu veux des Bons Conseils d'un expérimenté, plus vieux que toi (pourrais être ton père je pense): -Je ne fais aucun sport (et n'en ai jamais fait) -J'ai mal au dos depuis l'adolescence Au travail (pal mal de manipulations, parfois assez physique) j'ai mal aux reins Après moto, j'ai mal aux cervicales et haut du dos. J'utilise la moto plusieurs jours par semaine pour de petits trajets (<20km): aucun soucis. Après un trajet long et rapide: mal aux cervicales, à cause du poids du casque et de la pression de l'air, malgré un petit saute-vent. Je l'avais enlevé un temps: très éprouvant au delà de 80kmh/h, je l'ai vite remis. Après un trajet moyen ou long avec passager: mal aux omoplates ( poids sur les bras) Solutions: -rouler moins vite (ok) -prêter attention à la tension dans les bras, détendre les poignets (on devrait pouvoir lâcher les mains du guidon sans s'affaisser dessus) -à chaque arrêt (feu...) ou petite ligne droite paisible: lâcher le guidon, s'étirer le dos et rouler les épaules vers l'arrière... ça, pour moi, c'est efficace., Bref: se détendre. Citer
lpm34 Posté(e) le 27 octobre 2014 Posté(e) le 27 octobre 2014 et sinon... tu penses pas qu'en se detendant ca ne serait pas mieux ? lol Citer
borris34 Posté(e) le 27 octobre 2014 Posté(e) le 27 octobre 2014 Faire un peu d'assouplissements et d'échauffement avant et après un trajet assez long . .. . ! ! ! Citer
striumphette Posté(e) le 27 octobre 2014 Posté(e) le 27 octobre 2014 Je fais de même , quand je fais trois heures de moto ! Citer
Kagamie Posté(e) le 27 octobre 2014 Auteur Posté(e) le 27 octobre 2014 Je pense que j'ai une faiblesse après je me connais, si ça risque de me faire arreter la moto je fais "bizarrement oublier" que j'ai mal ^^ Citer
Messages recommandés
Rejoindre la conversation
Vous pouvez publier maintenant et vous inscrire plus tard. Si vous avez un compte, connectez-vous maintenant pour publier avec votre compte.